Можно ли беременным каблуки?

Можно ли беременным каблуки? фото

Наконец-то наступила долгожданная беременность. Радостно поглаживая еще идеально плоский животик, женщина представляет, каким он станет с течением времени. Пока нет видимых признаков «интересного положения», гардероб дамочки пестрит повседневной одеждой и обувью. Каблуки, балетки или танкетки – своя пара туфелек под каждое платье. Но примерно начиная с четвертого месяца, каблуки стоит оставить на полочке до конца беременности как минимум.

Естественно, что каждой женщине хочется быть красивой всегда – в любое время дня и ночи. И конечно же, во время вынашивания ребенка тоже. Если проблем с одеждой нет – в любом специализированном магазине женщина найдет себе платье по вкусу, то с обувью немного сложнее. Но не стоит думать, что каблуки придется поменять на тапочки или кроссовки – пощеголять в модных балетках сможет каждая будущая мамочка.

Помимо бескаблучной обуви, на ножки можно примерить красивые сандалии. Магазины изобилуют разнообразием интересного ассортимента, где каждая сможет найти черевички по своему вкусу. Если хочется быть повыше – танкетка отлично подойдет для данной цели. Однако в таком случае следует помнить об угрозе упасть, поэтому нужно быть предельно осторожной.


Можно ли беременным ходить на каблуках?

Принцип ходьбы довольно прост – мышцы ног берут на себя часть нагрузки, выполняя роль своеобразных «амортизаторов». Если женщина выбирает каблуки – меняется положение стоп, что приводит к увеличению нагрузки и «блокировке» системы защиты.

Несмотря на кажущуюся легкость походки на каблуках – не все так просто. Во-первых, смещается вперед центр тяжести, во-вторых, упор только лишь на носок, а не на всю стопу может привести к снижению устойчивости, ослаблению связок коленного сустава и самой стопы. Изменение точки опоры может спровоцировать падение и, соответственно, травмы, а попытки сохранить равновесие при походке приводят к искривлению позвоночника, что, в свою очередь, ведет к смещению внутренних органов. И куда же без варикоза – увеличение напряжения мышц, тяжесть в ногах и нарушение кровообращения.


Почему беременным нельзя ходить на каблуках

Страшно представить, чем грозит подобный «букет» беременной женщине.

В состоянии беременности происходит гормональный взрыв в организме. Все системы работают на износ, а растущий вес способствует появлению отеков, варикозному расширению вен и ослаблению связок.

Задумываясь о желании встать на каблуки, следует учитывать возможные негативные последствия:
  1. Травмы. Выбирая высокую обувь, беременная женщина рискует получить вывих, смещение позвонков или вообще упасть. И на десерт – боли в пояснице.
  2. Растяжки и слабый живот. Так как центр тяжести смещается вперед, мышцы живота растягиваются, что может привести к появлению растяжек.
  3. Неправильное положение плода. Из-за переноса центра тяжести ребенок может расположиться в животике неправильно, соответственно, вероятность родоразрешения посредством кесарева сечения велика.
  4. Угроза выкидыша. Нагрузка на все органы беременной, особенно на поясницу, возрастает. Увеличение напряжения мышц может спровоцировать тонус матки, что, увы, лишает маму возможности выносить ребеночка.


Высота каблука для беременных

Полный отказ от каблука и переход на бесподошвенную обувь также недопустим – плоскостопие лучше оставить для призывников. Поэтому оптимальным вариантом служит танкетка высотой до 5 сантиметров или максимум широкий каблук, но никакой шпильки, благо современное многообразие моделей позволит выбрать то, что очень хочется. Также можно сшить обувь на заказ – в этом случае колодку подберут, исходя из параметров стопы, а туфельки пригодятся и после рождения ребеночка.