Как подготовится к родам

Как подготовится к родам фото

Наверно все согласятся, что как пройдет процесс родов в основном зависит от самой роженицы, от её готовности и настроя. Ведь именно женщина является главным участником данного нелегкого процесса.



Как морально подготовиться к родам

Чтобы женщина во время родов не начала паниковать и не растерялась, она должна быть хорошо подготовленной и знать, что её ожидает в больнице. Будущая мама должна осознавать, когда ей нужно отправиться в больницу, какие документы и вещи взять и полностью доверять специалистам, которые будут принимать роды.


На сегодняшний день существует множество школ для будущих мам, которые помогут женщине как физически, так и психологически подготовится к процессу родов. Женщина с первого дня беременности к самому концу должна готовиться к родам.


Если женщина боится что-то забыть в самый ответственный момент на помощь ей придет маленькая хитрость. Можно написать на кусочке бумаги шпаргалку, в которой будут описаны основные действия женщины, например в момент начала схваток. Такая шпаргалка может находиться в любом удобном для вас месте. Также, будет неплохо, если ваш муж тоже имеет некоторые знания и знает как себя вести. Вот почему очень хорошо посещать курсы подготовки к родам совместно с мужем.



Как самостоятельно подготовиться к родам

Также очень важно собрать все вещи и медикаменты, которые необходимы в роддом заранее. Это позволит вам сэкономить время и избежать суеты. Приготовьте все необходимые вещи для себя и ребеночка (ползунки, различные мелочи для малыша, распашонки, шапочки, белье для себя, сменную одежду для мужа или другого близкого человека, если у вас партнерские роды). Также стоит заранее сложить все документы (паспорт, обменную карту и флюорографию для мужа, если партнерские роды). В момент начала схваток, вы спокойно возьмете все свои вещи и отправитесь рожать. Вам не нужно будет тратить время на поиск нужных вещей или документов. Это очень удобно.


Очень важно знать, в какой момент вам нужно отправиться в больницу. Для этого необходимо засечь регулярность схваток. Если схватки повторяются с периодичностью в 5-10 минут, вы спокойно можете собираться в больницу. Для этого можете вызвать скорую помощь или отправиться в роддом самостоятельно.



Как психологически подготовиться к родам

Так как роды очень ответственные период для будущей мамы и в тоже время очень сложный, женщина должна быть готова к нему психологически. На курсах будущих мам психологическому состоянию уделяют большое внимание. Также очень хорошо посещать сеансы йоги. Они также позволят найти гармонию со своим организмом, научат женщину чувствовать сигналы своего организма и будущего ребенка. Также такие занятия помогут физически подготовить тело к родовой деятельности.


Также научите вашего мужа помогать вам, понимать вас, прислушиваться к сигналам вашего организма, ведь это также очень важно. Именно муж должен вам оказать поддержку и помощь в родах. Готовьтесь к родам еще с ранних месяцев беременности и все ваши усилия пойдут вам на пользу. Ведь родовая деятельность у женщин, которые были готовы к родам, осознавали весь процесс родоразрешения проходит намного легче и быстрее.