Можно ли беременным арбуз?

Можно ли беременным арбуз? фото

Мякоть арбуза является отличным лакомством. Она имеет нежный аромат и необычный вкус. От этого дара природы отказаться невозможно. Тем более, если вы беременны.

Многие считают, что будущие и кормящие мамы ни в коем случае не должны потреблять описываемую ягоду, так как она нередко служит причиной отравления.

На самом деле, в арбузе может находиться большое количество нитратов и других вредных веществ. Поэтому если вы «жить не можете» без данного продукта, то при его выборе вам следует придерживаться некоторых правил.

Для начала скажем, что вам лучше всего отдавать предпочтение сентябрьским ягодам. Спелый арбуз имеет нежную кожицу. Мякоть не должна быть однородного цвета.

Если срез ягоды показался вам излишне гладким, то вам ни в коем случае нельзя ее есть. Имейте в виду, что она противопоказана при проблемах с кишечником и диабете.

В большинстве случаев, врачи рекомендуют будущей маме включить описываемую ягоду в свое меню. Ведь в ней содержится большое количество железа. Данное вещество помогает предотвратить появление малокровия.

Благодаря описываемому продукту вы сможете избежать возникновения отеков. Ведь он дает мочегонный эффект. Если вы часто подвергаетесь негативным эмоциям, то арбуз окажет благотворное воздействие на нервную систему.

Эта ягода является богатым источником минералов и витаминов. Фолиевая кислота необходима для здоровья плода.